Een skidag eindigt helaas niet altijd met après-ski. Elk winterseizoen ziet het knieteam van Orthoca patiënten die na een val of verdraaiing met knieklachten terugkeren van vakantie. Volgens dr. Ian Peeters, kniespecialist bij Orthoca, is een snelle en correcte evaluatie daarbij essentieel.
Na een val op de piste: wat zien we het vaakst?
“Het meest voorkomende knieletsel na een ski-ongeval is een scheur van de voorste kruisband,” legt dr. Peeters uit. “Vaak gaat dit gepaard met bijkomende letsels, zoals meniscusscheuren of schade aan andere ligamenten.”
Daarnaast komen ook fracturen in en rond de knie regelmatig voor, zeker bij een harde val of botsing.
Pijn die verdwijnt is niet altijd goed nieuws
Na een ski-ongeval neem je best zo snel mogelijk contact op met een kniespecialist. “Gelukkig worden patiënten in het buitenland vaak al correct doorverwezen,” zegt dr. Peeters, “maar dat is niet altijd het geval.”
Signalen die je zeker niet mag negeren zijn een moeilijke steunname, zwelling van de knie en een gevoel van instabiliteit. “We zien helaas ook patiënten die pas laattijdig op consult komen,” vult hij aan. “De pijn vermindert soms enkele dagen na de val, waardoor men denkt dat het vanzelf zal genezen. In werkelijkheid melden zij zich soms pas weken tot maanden later, wat het verdere traject kan bemoeilijken.”
Kan je knieproblemen voorkomen tijdens het skiën?
Een skivakantie vraagt meer van je knieën dan je denkt. De combinatie van draaibewegingen, schokken en vermoeidheid verhoogt het risico op letsels.
Wat volgens dr. Peeters echt het verschil maakt, is voorbereiding.
“Een goede basisconditie en voldoende spierkracht zijn cruciaal om je knieën te beschermen. Wie vooraf gericht traint, vermindert de kans op overbelasting en acute letsels aanzienlijk. Begeleiding door een kinesist of trainer is daarbij vaak aangewezen. Ook het dragen van beschermende kledij kan het risico op ernstige letsels beperken.”
Preventie begint dus niet op de piste, maar tijdens de weken voordien.
Twijfel je na een ski-ongeval of heb je aanhoudende knieklachten?
Neem vrijblijvend contact met ons op. We luisteren graag naar jouw verhaal.